Räkna ut din föräldrapenning
Räkna ut föräldrapenning per dag och per månad utifrån din lön och hur många dagar i veckan du tar ut.
Föräldrapenning per månad (före skatt)
19 348 kr
- Per dag
- 893 kr
- Dagarna räcker
- 39 veckor (9 mån)
- Totalt för 195 dagar
- 174 135 kr
- Dagar på lägstanivå
- 180 kr per dag
Så räknade vi
SGI = årslön, men högst 10 prisbasbelopp (592 000 kr) = 420 000 kr.
Per dag = SGI × 0,97 × 80 % ÷ 365, avrundat, men minst grundnivån 250 kr.
Per månad = dagersättning × uttag per vecka × 52 ÷ 12. Varje barn ger 390 dagar på sjukpenningnivå och 90 dagar på lägstanivå, som delas mellan föräldrarna.
Så fungerar föräldrapenningen
Föräldrapenning är ersättningen från Försäkringskassan när du är ledig för att ta hand om ditt barn. Den betalas ut per dag, och du väljer själv i stor utsträckning hur du lägger ut dagarna: hela veckor, några dagar i veckan eller delar av dagar.
Det finns två sorters dagar:
- Dagar på sjukpenningnivå. Här beror ersättningen på din inkomst. Det finns 390 sådana dagar per barn, som delas mellan föräldrarna.
- Dagar på lägstanivå. Här är ersättningen ett fast belopp, 180 kr per dag, oavsett inkomst. Det finns 90 sådana dagar per barn.
En del av dagarna är reserverade för vardera föräldern och kan inte lämnas över till den andra. Resten kan ni fördela som ni vill.
Så räknar kalkylatorn
Kalkylatorn fokuserar på dagarna på sjukpenningnivå, eftersom det är där din lön spelar roll. Beräkningen görs i följande steg:
- Månadslönen multipliceras med tolv till en årsinkomst, som används som ett ungefärligt värde på din sjukpenninggrundande inkomst, SGI.
- Årsinkomsten begränsas till taket, 10 prisbasbelopp. Ett prisbasbelopp är 59 200 kr.
- Beloppet multipliceras med omräkningsfaktorn 97 % och sedan med ersättningsnivån 80 %.
- Resultatet delas med antalet dagar på ett år och avrundas till hela kronor. Det blir ersättningen per dag.
- Om det beloppet blir lägre än grundnivån, 250 kr per dag, används grundnivån i stället.
Sedan räknar kalkylatorn fram vad det blir per månad utifrån hur många dagar i veckan du tar ut. Den använder ett genomsnitt av antalet veckor per månad, det vill säga 52 veckor delat på 12 månader.
Till sist visar kalkylatorn hur länge dina dagar räcker. Du fyller i hur många dagar på sjukpenningnivå du tänker ta ut, och kalkylatorn delar det med uttaget per vecka. Antalet dagar kan inte överstiga 390, eftersom det är det totala antalet för ett barn.
Vad som påverkar resultatet
Lön och SGI
Ersättningen per dag följer din SGI upp till taket. Ligger du över taket får du samma dagersättning som alla andra över taket, oavsett hur mycket mer du tjänar. Kalkylatorn visar när det händer.
Kalkylatorn antar att SGI är månadslönen gånger tolv. I verkligheten fastställer Försäkringskassan din SGI, och den kan skilja sig från din aktuella lön, till exempel om du nyligen fått ny lön eller bytt anställning.
Grundnivån
Har du låg eller ingen SGI får du ändå grundnivån på dagar som annars skulle vara på sjukpenningnivå. Kalkylatorn visar om grundnivån gäller i ditt fall.
Uttag per vecka
Ju fler dagar i veckan du tar ut, desto högre blir ersättningen per månad, men desto snabbare tar dagarna slut. Tar du ut färre dagar i veckan räcker de längre, men månadsbeloppet blir lägre. Det är den avvägningen kalkylatorn hjälper dig att se.
Du kan också ta ut föräldrapenning för lördagar och söndagar. Det är ett sätt att få högre månadsinkomst, men det förbrukar också dagar.
Föräldrapenningtillägg från arbetsgivaren
Många kollektivavtal ger ett tillägg från arbetsgivaren under en period av föräldraledigheten. Det kan göra stor skillnad, särskilt om du tjänar över taket. Tillägget varierar mellan avtal och ingår inte i kalkylatorns beräkning, så kontrollera vad som gäller på din arbetsplats.
Vanliga missuppfattningar
"Föräldrapenning är samma som lön"
Nej. Ersättningen är en andel av SGI, dessutom reducerad med omräkningsfaktorn och begränsad av taket. För de flesta blir den lägre än lönen.
"Månadsbeloppet blir dagersättningen gånger 30"
Det stämmer bara om du tar ut sju dagar i veckan. Tar du ut fem dagar i veckan blir månadsbeloppet ungefär fem gånger dagersättningen gånger antalet veckor i månaden. Det är därför kalkylatorn frågar efter uttag per vecka.
"Alla dagar ger samma ersättning"
Dagarna på lägstanivå ger alltid samma fasta belopp, oavsett din lön. Planerar du att ta ut alla dagar bör du räkna med att en del av dem ger betydligt lägre ersättning.
"Man förlorar sin SGI när man är föräldraledig"
Under en viss tid är SGI skyddad när du är hemma med barn, även om du inte tar ut föräldrapenning varje dag. Reglerna för hur länge och på vilka villkor skyddet gäller är detaljerade, så kontrollera dem hos Försäkringskassan innan du planerar en lång ledighet utan uttag.
"Ersättningen är skattefri"
Föräldrapenning är skattepliktig. Beloppen i kalkylatorn är före skatt, och det du får på kontot blir lägre.
Räkneexempel
Exempel 1: fem dagar i veckan
Anta att du har en månadslön på 35 000 kr och vill ta ut fem dagar i veckan i 200 dagar.
- Årsinkomsten blir 12 gånger 35 000 kr, alltså 420 000 kr.
- Kontrollera om det ligger under taket, 10 gånger 59 200 kr.
- Multiplicera med 97 % och 80 %, dela med antalet dagar på året och avrunda.
- Månadsbeloppet blir dagersättningen gånger fem, gånger det genomsnittliga antalet veckor per månad.
- 200 dagar med fem dagar i veckan räcker i 40 veckor, vilket är drygt nio månader.
Fyll i 35 000 kr, fem dagar i veckan och 200 dagar i kalkylatorn ovan så ser du dagersättning, månadsbelopp och totalsumma.
Exempel 2: färre dagar, längre ledighet
Anta samma lön men att du tar ut tre dagar i veckan. Då räcker 200 dagar i ungefär 67 veckor i stället för 40, men månadsbeloppet blir lägre eftersom färre dagar betalas ut per vecka. Byt uttag per vecka i kalkylatorn och jämför de två alternativen.
Kalkylatorns förenklingar
- SGI räknas som månadslönen gånger tolv. Din fastställda SGI kan vara en annan.
- Dagar på lägstanivå visas med sitt fasta belopp men ingår inte i beräkningen av månadsbelopp och totalsumma.
- Hur dagarna delas mellan föräldrarna och vilka dagar som är reserverade ingår inte i beräkningen.
- Föräldrapenningtillägg enligt kollektivavtal ingår inte.
- Alla belopp är före skatt.
Vanliga frågor
Hur räknas föräldrapenningen ut?
På dagar med sjukpenningnivå utgår ersättningen från din SGI, begränsad till 10 prisbasbelopp. SGI multipliceras med omräkningsfaktorn 97 % och ersättningsnivån 80 %, och delas sedan med antalet dagar på året. Blir beloppet lägre än grundnivån, 250 kr per dag, får du grundnivån i stället. Kalkylatorn gör samma beräkning utifrån din månadslön.
Hur många dagar med föräldrapenning finns det?
Per barn finns 390 dagar på sjukpenningnivå och 90 dagar på lägstanivå. Dagarna delas mellan föräldrarna, och en del av dem är reserverade för vardera föräldern så att de inte kan överlåtas. Vid tvillingar och andra flerbarnsfödslar gäller särskilda regler. Kalkylatorn räknar på dagarna med sjukpenningnivå.
Vad är skillnaden mellan grundnivå och lägstanivå?
Grundnivån, 250 kr per dag, är ett golv för dagar på sjukpenningnivå. Den gäller om du har låg eller ingen SGI. Lägstanivån, 180 kr per dag, är den fasta ersättningen för de särskilda dagar på lägstanivå som finns för varje barn. Den är densamma för alla, oavsett inkomst.
Hur påverkar uttag per vecka min ersättning?
Ju fler dagar i veckan du tar ut, desto högre blir ersättningen per månad. Samtidigt tar dagarna slut snabbare. Tar du ut färre dagar per vecka kan du vara ledig längre, men med lägre månadsinkomst. Kalkylatorn visar både månadsbeloppet och hur många veckor och månader dina dagar räcker, så att du kan jämföra olika upplägg.
Får jag föräldrapenningtillägg från arbetsgivaren?
Många kollektivavtal ger ett föräldrapenningtillägg från arbetsgivaren under en viss period av ledigheten. Tillägget kan vara särskilt värdefullt om du tjänar över taket, eftersom föräldrapenningen då täcker en mindre del av lönen. Villkoren skiljer sig mellan avtal, så kontrollera vad som gäller för dig. Tillägget ingår inte i kalkylatorns beräkning.
Kan jag ta ut föräldrapenning på helger?
Ja, du kan ta ut föräldrapenning för alla dagar i veckan, även lördag och söndag. Det höjer din ersättning per månad men förbrukar också dagar snabbare. Många väljer att ta ut dagar även på helger för att få en jämnare inkomst. I kalkylatorn fyller du i upp till sju dagar per vecka.
Är föräldrapenning skattepliktig?
Ja, föräldrapenning beskattas som inkomst, och Försäkringskassan drar preliminärskatt före utbetalning. Beloppen i kalkylatorn är före skatt, så det du får på kontot blir lägre. Föräldrapenningen är också pensionsgrundande, och under småbarnsåren kan du dessutom tillgodoräknas extra pensionsrätt enligt särskilda regler.
Varför skiljer sig kalkylatorns resultat från Försäkringskassans besked?
Kalkylatorn antar att din SGI är månadslönen gånger tolv. Försäkringskassan fastställer SGI själv, och den kan avvika om du nyligen bytt jobb, fått lönehöjning, arbetar deltid eller har rörliga lönedelar. Parametrarna kan också ändras mellan åren. Använd kalkylatorn för planering och lita på Försäkringskassans beslut för det faktiska beloppet.
Relaterade kalkylatorer
Parametrar uppdaterade 19 oktober 2026. Källa: skatteverket.se, forsakringskassan.se, forsakringskassan.se